Una experiencia que recomiendo a todo el mundo. En mi caso estoy tratando la asertividad y el autocontrol, y en consecuencia mejorando mi autoestima. Mucha información y técnicas que me recomiendan para ir mejorando día a día, y descubrir muchascosas que antes ni se me pasaba por la cabeza, hasta llegar a terapia y empezar a entender mis pensamientos e interpretarlos. A la salud mental hay que darle la misma importancia o más incluso, que a la salud física.